在經(jīng)濟快速經(jīng)濟發(fā)展的時下，都市生活的生活如洶涌輪軸一般促進著我，接踵而來的是海浪般壓力。不只上，心理上的也嚴重威脅著每一個人，我已經(jīng)開始找尋方法，謀求協(xié)助。已經(jīng)開始被越來越多的人了解，領域的心理咨詢室逐漸成為我逃出加壓的避風港。
辦公區(qū)、心理測評區(qū)及圖書閱覽區(qū)。
房間功能:日常辦公、接待、心理測評、檔案管理、圖書閱覽等。
設施設備:電腦1臺、電話1臺、打印機1臺、心理測評工具1套(有條件的可采用信息化測評軟件系統(tǒng)，該系統(tǒng)包含精神疾病、情緒管理、智力測驗等多個維度，心理狀況自評量表:焦慮自評量表、抑郁自評量表、90項清單等)、辦公桌椅1套、檔案柜1個、沙發(fā)1張、茶幾1張、飲水機1臺、心理健康書籍若干冊。

宣泄區(qū)（情緒宣泄區(qū)）
房間功能:為壓力過大、抵觸、有傾向、需要發(fā)泄不滿情緒等來訪者提供一個安全、可控宣泄空間。來訪者借助器具通過擊打、吶喊、轉移注意力等方式，宣泄情緒和壓力，體驗宣泄帶來的舒暢感覺，從而實現(xiàn)身心放松，提高心理健康水平。
布置建議:房間背景采用橘紅色、亮白色、亮藍色等色調，以舒適、安全為前提，地板采用軟性材料鋪置，墻面采用軟性材料包裹，以**來訪者宣泄過程的安全。
設施設備宣泄地板、宣泄墻、宣泄人、宣泄球、宣泄棒
等多種宣泄設備，有條件者可配備智能擊打宣泄儀、智能吶喊宣泄儀等。

心理咨詢室建設使用要求
1.咨詢室應定期開放，每周不少于10小時，開放時間應符合求助者的需求，在開放時間內必須有咨詢人員值班。
2.學校心理咨詢室可以根據(jù)咨詢室設置情況和求助者的需求，提供多種形式的咨詢服務。如：現(xiàn)場咨詢、通信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡咨詢。
3.全心全意為求助者服務，尊重并積關注每一位來訪者。未經(jīng)本人或監(jiān)護人的允許，不得擅自向其他人透露求助者的各種隱私，心理測量結果和咨詢記錄等；與來訪者保持適當?shù)娜穗H距離。
4.不掌握心理測量有關知識和方法的咨詢人員不得對求助者進行心理測量。不得使用、信度和效度差、不符合學生特點的量表。不經(jīng)學生本人或監(jiān)護人同意不能強迫學生進行各類心理測量。
5.在咨詢過程中要密切關注求助者情緒，如遇情況應采取有效措施，并及時向校和有關方面人員匯報。

心理咨詢室的布置以簡潔、溫馨、舒適、安全，符合不同年齡來訪者特點為原則。一般來說，心理咨詢室的布置要先考慮讓來訪者安心、放松、舒適、注意力集中和易于保守秘密。主要從以下四方面進行考慮：
溫馨性
整體氛圍要寧靜，不應布置分散來訪者注意力的物件。咨詢室的采光、通風條件要好，溫度適宜，屋內的布置要以淺色調為主，給來訪者以明朗、愉快的感覺。可適當?shù)赜悯r花、綠樹、盆栽和圖畫等裝飾環(huán)境。
宣傳性
心理咨詢室對于來訪的來訪者來說還很陌生，可在墻上掛有"心理咨詢室工作制度"等宣傳材料。
隱密性
來訪者在做心理咨詢時，要讓他們感受到一種安全感和信任感，咨詢室的布置要體現(xiàn)出隱密性。來訪者所坐的位置應避免門窗方向，不應讓來訪者與突然來訪的外人照面。
安靜性
嘈雜聲會影響來訪者乃至心理咨詢師的情緒，會嚴重影響咨詢的效果，心理咨詢室要達到一定的隔音標準。
利用心理音樂進行身心放松，自我調節(jié)，心理電影，心理文章 循循善誘心理知識，內置壓力調節(jié)教學視頻。音樂放松椅可用于進行自主放松冥想，利用心理音樂進行身心放松，自我調節(jié)，心理電影，心理文章 循循善誘心理知識，內置壓力調節(jié)教學視頻。音樂放松椅可用于進行自主放松冥想，也可用于心理工作者的設備
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